• Prestatieontwikkeling door aanpassing

    Training is een constant aanpassingseffect op stress, waardoor een ontwikkeling van fysieke prestatie plaatsvindt. Kwalitatief en kwantitatief voldoende prikkels om te oefenen veroorzaken een stoornis in de fysieke conditie. De manier waarop jouw lichaam en geest  zich hierop aanpassen resulteren in een verhoging van het prestatieniveau, waardoor de inspanningstolerantie toeneemt en toekomstige trainingsimpulsen na de rustperiode beter door jou verwerkt worden.  Kortom nu VAKANTIE!